Kokonaisvaltainen Hyvinvoinnin Harjoitusohjelma
Terveys on lopulta asia, johon emme voi lopulliseti vaikuttaa!
Kun meille tulee flunssa – se tulee. Voimme toki vaikuttaa kuinka pahoina koemme oireet ja kuinka kauan tauti kestää omalla hyvällä perusenergisyydellämme (perusterveydellämme). Ja siksi Terveys onkin arvokkain omaisuutemme.
Mikäli meillä on joitain fyysisiä vaivoja – vaikkapa kulumaa polvissa – ei kannata haikailla kestävyysjuoksu urasta (voi vaikka lähteä vesijuoksemaan…) Terveydellä on siis omaan Energisyyteen liittyvä suora vaikutus. Hoidetaan ja varaudutaan – jotta voimme ja jaksamme paremmin.
Terveys – arvokkain omaisuutemme.
Terveys – arvokkain omaisuutemme elämässämme määrittää pitkälti sen, miten koemme jokapäiväisen arkemme. Tutkimuksen mukaan terveys on ollut koetuksella aikaisemminkin ja niin se tulee olemaan myös tulevaisuudessa. Tämän valmennusohjelman tärkein päämäärä on lisätä onnellisuutta ja energisyyttä sinulle ja käymme tämän viimeisen kurssin aikana läpi yleisimpiä terveyteemme vaikuttavia uhkatekijöitä ja ennaltaehkäisyä. Mikäli sinulla on jo jokin sairaus – hae ammattilaisten apua siihen. Muista se, että viisautta on varautua ja tilanteen tullessa vastaa ole valmis myös henkisesti etsimään ratkaisu ongelmaan. Terveystieto kehittyy jatkuvasti lukuisien pätevien lääkäreiden ja tutkijoiden ansiosta, mutta meillä on vastuu ennaltaehkäistä omia terveysuhkia niin hyvin kuin vain siihen kykenemme.
Tässä kurssissa käsittelemme seuraavia aihealueita
- Sairauksien ennaltaehkäisyn merkitystä
- tuki –ja liikuntaelinten kunnon vaaliminen
- verenkiertoelimistön ja sydämen terveyttä
- hengityselinten toiminnan ylläpito
- Energiapankin sijoitusvinkit ja ideoita elinikäisen terveyden ylläpitämiseen.
Kuten tämän johdannon alussa todettiin: Terveys on tutkitusti ihmisen tärkein asia ja sen merkityksen usein ymmärrämme vasta silloin kun sen menetämme. Onnea matkaan!
